Вид для печати
Спасибо, Вань =) Девка то с характером оказалась ) Второй день усмиряю, да подход всяческий ищу )
Ерш в этом плане как рубаха-парень. Весь такой понятный, простой и легкий в общении )
Ну и понял, что для того, чтобы ездить на спорте - надо заниматься спортом иначе устаешь быстро ))) Начну чтоль отжиматься опять. В зал что-то лень ходить )))
Думаю для Изольды нужно делать именно гиперэкстензию. А еще лучше с отяжелением! ;)
http://nakachajsa.ru/images/giperekstenzija_484522.gif
Спина стальная будет!
на коне. :moto3::or:
при удачном раскладе еще и на новой резине будешь)))))))))))))))))))))))))))Цитата:
Сообщение от GenaS
а еще сегодня всемирный день кофе!!! пожалуй пойду отмечу его чашечкой эспрессо :)
Как говорят иные гурманы "эКспрессо"))))Цитата:
Сообщение от Katerina
Найти бы теперь куды ноги пихать, чтоб фиксация была ))Цитата:
Сообщение от Даня Морячёк
На брусьях и от пола отжимайся.
но не все так просто, сначала труд который сделал из обезьяны человека, потом труд который сделал из человека ПуфтЫ... затем гараж поглащает ПуфтЫ, потом ПуфтЫ поглощает гараж...))) и вот он на свободе!)))Цитата:
Сообщение от GenaS
Вложение 6288Вложение 6290Вложение 6291Вложение 6292Вложение 6287Вложение 6286Вложение 6289
http://www.youtube.com/watch?v=ZCRVq...INPPNw&index=1
С открытием Ген! От этого ролика прям де жа вю)))
Та же фигня, Сань! ;)Цитата:
Сообщение от Fox-red